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训练与健身结合笔者：冬季安静的日常生活，是很多人减肥健身的好时机。尤其是在寒冷的冬季，锻炼身体不仅可以消耗多余的脂肪，还可以提高身体的免疫力。对于很多想要在家锻炼的人来说，特步哑铃男女杠铃健身器材组合可调节可拆卸家用举重训练套装亚菱10KG*2是一款非常实用高效的一款。

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组合训练减肥但其实我一直在练习旧内容，学习新内容。只是这段时间我只学了单个动作或者动作组合，所以没有拍任何训练视频，也没有看教练的日程安排和距离。距离学习第二套套路的时间已经不远了。今天正好拍作业视频给教练看，所以又拍了个小年的套路。我之前在健身文章里提到过，非常好！

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